こんにちは。

１０月１０日の目の愛護デーにも投稿

いたしましたが、普段目のこと、気にかけてますか？

スマホ・パソコンがないと仕事にもならない

プライベートの大半はスマホ片手に行動・・の方はほとんどかと

思います。

今の時代２０代の若者は食事中に約８割がスマホ見ながらの

食事で味わっていないそう・・

そんな皆さんに少しだけ見てほしい。。

【アイフレイル】とは何か？

加齢による目の低下のこと。

若い人もそうでない人も少し目のセルフケアとして

覚えていてほしい

２０－２０－２０　　ルール

２０分スマホをみたら、20フィート（6メートル）先を２０秒間みる

これなら今すぐでもできる