カラダの基盤である、骨盤・背骨の歪みを整えること、それが姿勢が整うことになります。骨盤・背骨の周りには多くの骨・筋肉・神経が張り巡らされております。身体の土台である骨盤が歪めば、血行不良を起こして不調をおこす、筋肉の付き方が変わると、プロポーションが乱れる、そして姿勢の悪さにつながります。
そこでキレイな姿勢を手に入れるために「3大アーチ」を整えることが重要です。
カラダを横から見てみると、首の骨、背中の骨、腰の骨で構成され、「生理的湾曲」となってゆるやかなS字カーブを描いています。
このS字カーブこそ、脳からの神経伝達がスムーズになり、底やかな身体の状態を発揮できる状態、つまり、首・腰・土ふまずの「３大アーチ」が整っている状態なのです。
