交感神経と副交感神経は相反する働きをする。

とはいえ、交感神経が働いているときに、副交感神経が

休んでいるわけではない。

基本的にこの２つは同時に働いていて、

交感神経が強くはたらいているときは副交感神経は弱く稼働し

シーソーのような関係で年中無休働いている。

このシーソーのような関係が崩れてしまうような状態を

「自律神経が乱れる」というのだろう。

そのシーソーをよい状態に保てるよう、体をほぐす、気分をほぐす

工夫をしてほしい。

お手伝いもそんなしたいと思っております。。