おはようございます！

「首コリがずっとなんです！！」という

お悩みの方がとても多いのですが

それほんとに首だけ？

実は背中の大きな筋肉、”広背筋”が硬くなり

働いていない可能性があります。

脇下から背中全体に広がる広背筋！

ほっておくと鉄板背中になってしまいます。

肩甲骨周りケアの

​セルフケア動画も参考にしてくださいね。

​https://www.instagram.com/reel/DBObQjWMS0b/?igsh=MWlka3RydWdrMXcwcw==​